Si aún estas pensando si incorporar o no el ejercicio en tu vida, he aquí diez beneficios que te pueden ayudar a tomar la mejor decisión: El ejercicio te acelera el metabolismo, por lo que quemas más calorías. No solo quema calorías mientras estas haciendo ejercicio, te ayuda a formar músculo y en general acelera […]
Los últimos años de mi vida me la he pasado muchas horas en gimnasios y por eso me he dado cuenta de que el gym es uno de los lugares más importantes donde se deben poner en práctica nuestros buenos modales porque es un lugar donde compartimos muchas cosas entre muchas personas. ¿A quién no […]
Vestir para el gimnasio no es sinónimo de “me pongo lo más cómodo que encuentre, unos tenis y ya estoy”, hay una serie de detalles que debemos cuidar principalmente para poder realizar la actividad en cuestión de la manera correcta y además para lucir siempre hermosas, créeme que si luces linda a la hora de […]
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