General

  • Implantes ¿Una buena decisión en el fitness?

    …Estoy pensando ponerme implantes porque quiero competir… Si estuviste presente en competencias de Fitness en el 2013, seguro te pudiste dar cuenta de que la mayoría de las competidoras tienen implantes de busto, obviamente no es un requisito fundamental para poder competir, y te puedo decir que muchas campeonas han logrado serlo sin tener implantes; […]

  • 10 buenas razones para hacer ejercicio

    Si aún estas pensando si incorporar o no el ejercicio en tu vida, he aquí diez beneficios que te pueden ayudar a tomar la mejor decisión: El ejercicio te acelera el metabolismo, por lo que quemas más calorías. No solo quema calorías mientras estas haciendo ejercicio, te ayuda a formar músculo y en general acelera […]

  • El color es armonía

    Los colores comunican muchas cosas, puedes estar comunicando autoridad cuando pretendes ser accesible o comunicando accesibilidad cuando tienes que imponer autoridad, el uso de los colores es básico porque también nuestra apariencia cambia con los colores que utilizamos en nuestras prendas. Puedes parecer sano y radiante todo el tiempo si utilizas los colores adecuados, ocultar […]

  • Etiqueta en el gimnasio

    Los últimos años de mi vida me la he pasado muchas horas en gimnasios y por eso me he dado cuenta de que el gym es uno de los lugares más importantes donde se deben poner en práctica nuestros buenos modales porque es un lugar donde compartimos muchas cosas entre muchas personas. ¿A quién no […]

  • El “outfit” correcto a la hora de entrenar

    Vestir para el gimnasio no es sinónimo de “me pongo lo más cómodo que encuentre, unos tenis y ya estoy”, hay una serie de detalles que debemos cuidar principalmente para poder realizar la actividad en cuestión de la manera correcta y además para lucir siempre hermosas, créeme que si luces linda a la hora de […]